Stefanie - organisator, ervaringsdeskundige en coach
'If you want something, give it' - Deepak Chopra
Mijn afgesloten eileiders waren het begin van de reis van mijn leven. Onbewust werd er een transformatieproces in gang gezet die mij veranderd heeft als mens. Alle lieve mannen en vooral vrouwen die op mijn pad kwamen hebben mij in dit proces op een natuurlijke manier begeleid. Voor, tijdens en na mijn IVF traject. Het heeft mij een zachtere en bewustere vrouw gemaakt. Met dit retreat ondersteun ik jou graag met liefde en laat ik je voelen dat jij een unieke waardevolle vrouw bent. Je staat in je eigen kracht en je mag je in al je kwetsbaarheid laten verwennen en gesteund voelen. Op www.pilgrimsfamily.com lees je meer over mijn eigen reis in het leven.
Alison Melvin - yoga & meditation teacher
Alison is an experienced Yoga Alliance E-500 RYT yoga and meditation teacher. She is an endorsed teacher with the international Insight Yoga Institute, combining yoga with Buddhism and psychological enquiry. www.sarahandtypowers.com.
After many years of living in the Netherlands, Alison moved with her partner to Portugal in 2020. Together they are lovingly restoring an old farm and working to create a more sustainable and kind way of living. Alison’s goal is to create a peaceful haven for people to rest and recharge in the beautiful natural surroundings of unspoiled Portugal.
Merel- Chef
'Acknowledging the good that you already have in your life is the foundation for all abundance' - Eckhart Tolle
Koken met liefde, vanuit intuïtie, kijkend naar de behoefte van lichaam en geest vind ik een magische combinatie.
Binnen mijn opleiding als natuurvoedingsdeskundige en tijdens mijn ervaringen als kok heb ik geleerd wat gezonde, smaakvolle voeding kan betekenen en hoe breed het begrip ‘voeding’ is. Met voeding ga je terug naar de basis. Door stil te staan bij 'wat voedt mij', 'hoe reageert mijn lijf' en 'wat is de oorsprong van de voeding die ik tot mij neem', kan er iets in gang worden gezet in het gehele welzijn.
Door mijn eigen ervaringen met de hormonale stoornis PCOS (polycysteus ovarium syndroom), ben ik me binnen mijn studie en werk gaan verdiepen in wat voeding kan bijdragen aan het verminderen van symptomen van PCOS. Ik ontdekte dat voeding, suppletie en specifieke kruiden een zeer belangrijke rol kunnen spelen bij het stabiliseren van de vrouwelijke hormonen. Ook hierdoor werd voor mij bevestigd hoe krachtig passende voeding is. Aandacht voor voedzaamheid, smaak, textuur en kleur binnen een maaltijd is een samenspel waarbij je alle zintuigen prikkelt. Het geeft een geweldig gevoel om mensen te zien genieten van de maaltijden die ik met liefde bereid.
Anneke - Masseuse
'you don't always need a plan, sometimes you just need to breathe, trust, let go, and see what happens' Mandy Hale
Een aanraking is een krachtig iets. Het steunt, troost, ontspant, daagt uit en heelt. Werkend in de cosmetische industrie leerde ik welk effect een aanraking kan hebben, wat 'lekker in je vel' nou eigenlijk is, ook hoe energie zich kan verplaatsen door iemand aan te raken en hoe uniek we als mens eigenlijk zijn.
Die aanraking kan zoveel meer impact hebben, dus besloot ik verder te gaan studeren richting Huidtherapie, om mij vervolgens te specialiseren richting de lymfologie en oncologie. Vertrouwen herwinnen in je lichaam is zo belangrijk voor herstel, en met spreekwoordelijke ogen in mijn vingers werkte ik aan lichamelijk herstel, maar vond er tegelijkertijd ook heling plaats. Een aanraking zoals een massage laat je weer terugreizen in je lichaam. En omdat iedereen verschillend is, is dat wat iedere massage uniek maakt. En die unieke massage, en het moment om meer in je lichaam te zakken, bied ik je heel graag aan tijdens dit retreat. Een extra ontspanningsmoment voor jezelf, op de prachtige locatie van Quinta do Areal. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.